2ème étage
Deuxième étage XL4 Ocea mint Apeks
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Plongée Plaisir Niveau 1 et 2
Plongée Plaisir Niveau 1 et 2, de l'initiation à l'autonomie
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Alain FORET - Pablo TORRES - Editions GAP 2012Format : 16.5 x 24 cm384 pages couleur, très nombreuses photos et illustrationsn très belle présentation
RemerciementsCrédits photographiquesIntroductionPréface d'Albert FalcoMode d’emploi 1ère partie A la découverte de la plongéeComment débuter la plongéePremières bulles : le baptêmeL’équipement du plongeurLa mise à l’eauLa flottabilitéRésumé✔ Test de connaissances n°1-1Se déplacer : le palmageS’immergerPrévention des barotraumatismesRésumé : pression et prévention des barotraumatismes✔ Test de connaissances n°1-2RespirerNotions d’apnéeVoirS’équilibrerComment se comporter en palanquéeRésumé des notions essentielles✔ Test de connaissances n°1-3Remonter : la phase de décompressionSortir de l’eauSe déséquiperAlors raconte✔ Test de connaissances n°1-4 ✔ Test final plongeur niveau 1 Module optionnel : plongeur autonome 12 mFélicitations 2e partie Le monde subaquatiqueLes océans- Les océans : source de vie et grands régulateurs- Les zones de profondeur des océans- La lumière et la vie- Température- La planète Eau- L’environnement sous-marin La vie subaquatique- La classification des espèces- Connaître et reconnaître les espèces- Les espèces sous-marines- Clefs d’identification des espèces- Le règne végétal • Les algues • Les plantes à fleurs- Le règne animal : les invertébrés • Les éponges • Les cnidaires : les « animaux orties » • Les bryozoaires • Des vers étonnants • Les crustacés • Les mollusques • Les échinodermes • Les ascidies (tuniciers)- Le règne animal : les vertébrés • Les poissons cartilagineux • Les poissons osseux des mers tempérées • Les poissons osseux des récifs coralliens • Les reptiles marins • Les mammifères marinsProtection de la natureCharte du plongeur responsable Approche des espèces sous-marinesPhotographier et filmer le monde subaquatique- Mise en perspective historique- Les appareils photographiques numériques- Filmer sous la mer- Entretenir son équipement- Apprendre à photographier ou à filmerDestinations choisies- La côte méditerranéenne- Atlantique, Manche et Mer du Nord- Les Caraïbes- Le Pacifique- L’océan Indien- La mer Rouge- Informations utiles✔ Test sur le monde subaquatique 3e partie Perfectionnement des techniquesPrésentationUL1 : Plonger en autonomie à 20 m- Une autonomie sous conditions- Communiquer et assister un équipier- Lestage et immersion- Consommation d’air et profondeur- Apprendre à s’orienter- Utiliser un parachute de palier✔ Test de connaissances n°2-1 UL2 : Prévention des risques- Une bonne condition physique- Prévention des barotraumatismes- Pour ne pas vous essouffler- Les risques du milieu- Froid et plongée- Prévention de la noyade- Animaux marins et risques associés- Le courant- Les vagues- Les eaux troubles- Les grottes et tunnels- Les épaves- Les plongées de nuit- Les filets ou cordages- Les embarcations- L’apnée ou plongée libre- Informations utiles- L'assurance du plongeur✔ Test de connaissances n°2-2 UL3 : Les procédures de désaturation- Les risques de la désaturation- Les procédures de désaturation- Utilisation des tables MN 90- Utilisation des ordinateurs de plongée- Assurer la désaturation d’une palanquée✔ Test de connaissances n°2-3 UL4 : Plonger encadré à 40 m- Plongées à 20 m et plongées à 40 m, quelles différences ?- Toutes les plongées à 40 m ne se ressemblent pas !- Conditions à remplir- Quel équipement ?- La phase de descente- La stabilisation- La gestion des réserves d’air et le risque de panne d’air- Le risque d’essoufflement- Comprendre la narcose- Le risque de perte des équipiers- La phase de remontée et les paliers✔ Test de connaissances n°2-4 UL5 : Le matériel- Les instruments de mesure des paramètres • Choisir un profondimètre ou un ordinateur • Choisir une montre- Les détendeurs • Principe de fonctionnement • Notions d’étanchéité • Fonctionnement • Risques de pannes • Eléments de choix- Le gilet- Les bouteilles de plongée- Les combinaisons étanches✔ Test de connaissances n°2-5 UL6 : Organisations francophones- La plongée en France- Les fédérations • La FFESSM • La CMAS • La FSGT- Des agences de certification internationales- Les syndicats professionnels • L'ANMP • Le SNMPReconnaissance des brevets et qualifications✔ Test de connaissances n°2-6 ✔ Test final plongeur niveau 2Félicitations Pour en savoir plusUnités de mesure et facteurs de conversionPlonger autrement- La plongée en altitude- La plongée sous la glace- La plongée au nitrox- RecycleursLe vocabulaire du plongeurIndex thématique
RemerciementsCrédits photographiquesIntroductionPréface d'Albert FalcoMode d’emploi 1ère partie A la découverte de la plongéeComment débuter la plongéePremières bulles : le baptêmeL’équipement du plongeurLa mise à l’eauLa flottabilitéRésumé✔ Test de connaissances n°1-1Se déplacer : le palmageS’immergerPrévention des barotraumatismesRésumé : pression et prévention des barotraumatismes✔ Test de connaissances n°1-2RespirerNotions d’apnéeVoirS’équilibrerComment se comporter en palanquéeRésumé des notions essentielles✔ Test de connaissances n°1-3Remonter : la phase de décompressionSortir de l’eauSe déséquiperAlors raconte✔ Test de connaissances n°1-4 ✔ Test final plongeur niveau 1 Module optionnel : plongeur autonome 12 mFélicitations 2e partie Le monde subaquatiqueLes océans- Les océans : source de vie et grands régulateurs- Les zones de profondeur des océans- La lumière et la vie- Température- La planète Eau- L’environnement sous-marin La vie subaquatique- La classification des espèces- Connaître et reconnaître les espèces- Les espèces sous-marines- Clefs d’identification des espèces- Le règne végétal • Les algues • Les plantes à fleurs- Le règne animal : les invertébrés • Les éponges • Les cnidaires : les « animaux orties » • Les bryozoaires • Des vers étonnants • Les crustacés • Les mollusques • Les échinodermes • Les ascidies (tuniciers)- Le règne animal : les vertébrés • Les poissons cartilagineux • Les poissons osseux des mers tempérées • Les poissons osseux des récifs coralliens • Les reptiles marins • Les mammifères marinsProtection de la natureCharte du plongeur responsable Approche des espèces sous-marinesPhotographier et filmer le monde subaquatique- Mise en perspective historique- Les appareils photographiques numériques- Filmer sous la mer- Entretenir son équipement- Apprendre à photographier ou à filmerDestinations choisies- La côte méditerranéenne- Atlantique, Manche et Mer du Nord- Les Caraïbes- Le Pacifique- L’océan Indien- La mer Rouge- Informations utiles✔ Test sur le monde subaquatique 3e partie Perfectionnement des techniquesPrésentationUL1 : Plonger en autonomie à 20 m- Une autonomie sous conditions- Communiquer et assister un équipier- Lestage et immersion- Consommation d’air et profondeur- Apprendre à s’orienter- Utiliser un parachute de palier✔ Test de connaissances n°2-1 UL2 : Prévention des risques- Une bonne condition physique- Prévention des barotraumatismes- Pour ne pas vous essouffler- Les risques du milieu- Froid et plongée- Prévention de la noyade- Animaux marins et risques associés- Le courant- Les vagues- Les eaux troubles- Les grottes et tunnels- Les épaves- Les plongées de nuit- Les filets ou cordages- Les embarcations- L’apnée ou plongée libre- Informations utiles- L'assurance du plongeur✔ Test de connaissances n°2-2 UL3 : Les procédures de désaturation- Les risques de la désaturation- Les procédures de désaturation- Utilisation des tables MN 90- Utilisation des ordinateurs de plongée- Assurer la désaturation d’une palanquée✔ Test de connaissances n°2-3 UL4 : Plonger encadré à 40 m- Plongées à 20 m et plongées à 40 m, quelles différences ?- Toutes les plongées à 40 m ne se ressemblent pas !- Conditions à remplir- Quel équipement ?- La phase de descente- La stabilisation- La gestion des réserves d’air et le risque de panne d’air- Le risque d’essoufflement- Comprendre la narcose- Le risque de perte des équipiers- La phase de remontée et les paliers✔ Test de connaissances n°2-4 UL5 : Le matériel- Les instruments de mesure des paramètres • Choisir un profondimètre ou un ordinateur • Choisir une montre- Les détendeurs • Principe de fonctionnement • Notions d’étanchéité • Fonctionnement • Risques de pannes • Eléments de choix- Le gilet- Les bouteilles de plongée- Les combinaisons étanches✔ Test de connaissances n°2-5 UL6 : Organisations francophones- La plongée en France- Les fédérations • La FFESSM • La CMAS • La FSGT- Des agences de certification internationales- Les syndicats professionnels • L'ANMP • Le SNMPReconnaissance des brevets et qualifications✔ Test de connaissances n°2-6 ✔ Test final plongeur niveau 2Félicitations Pour en savoir plusUnités de mesure et facteurs de conversionPlonger autrement- La plongée en altitude- La plongée sous la glace- La plongée au nitrox- RecycleursLe vocabulaire du plongeurIndex thématique
Specifications
| Couleur | vert |
|---|---|
| Marque | Editions Gap |
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